Keto Weekpakket- 9 Koolhydraat Arme Maaltijden

Voedingswaarde per butter chicken maaltijd:

• Energie: 290 kcal
• Koolhydraten: Slechts 20 gram
• Vetten: Slechts 6 gram
• Eiwitten: Een indrukwekkende 50 gram!

Voedingswaarde per gehakt sperziebonen maaltijd:

• Energie: 300 kcal
• Koolhydraten: Slechts 28 gram
• Vetten: Slechts 8 gram
• Eiwitten: Een indrukwekkende 30 gram!

Voedingswaarde per kip groente maaltijd:

• Energie: Slechts 300 kcal
• Eiwitten: Een indrukwekkende 60 gram
• Vetten: Slechts 0 gram
• Koolhydraten: 20 gram

Voedingswaarde per chicken teriyaki groente maaltijd:

• Energie: Slechts 290 kcal
• Koolhydraten: 20 gram
• Vetten: 6 gram
• Eiwitten: Een indrukwekkende 50 gram

Voedingswaarde per Kofte Gehakt Burgers Groente maaltijd:

• Energie: 355 kcal
• Eiwitten: 40 g
• Vetten: 15 g
• Koolhydraten: 15 g

Allergenen: Soja, selderij, melk

Magnetron 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd
Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd
Oven 120 graden: +/- 20 minuten
Pan 5gr olijfolie: Op gevoel.
Let op: altijd gaatjes prikken in folie!

Koelkast: 1-4 dagen
Diepvries: 12 weken