[NIEUW] Chicken Madras Gele Rijst

Een smaakexplosie uit de Indiase keuken! Onze Kip Madras Rijst combineert malse stukjes kipfilet met gele rijst, knapperige wortel en doperwten, overgoten met een kruidige madras saus. Een voedzame, eiwitrijke maaltijd met slechts 495 kcal — perfect voor afvallen, spieropbouw of gewoon een gezonde lunch of avondmaaltijd. Klaar in slechts een paar minuten!

Voedingswaarde per portie (495 kcal):

Ingrediënten:
Gele rijst, kipfilet, wortel, doperwten, madras saus (kruidenmix, tomatenpuree, kokosmelk, knoflook, ui).

Magnetron 750W: 3-5 minuten ontdooide/verse maaltijd
Magnetron ontdooistand: 13-15 minuten ingevroren maaltijd
Oven 120 graden: +/- 20 minuten
Pan 5gr olijfolie: Op gevoel.
Let op: altijd gaatjes prikken in folie!

Koelkast: 1-4 dagen
Diepvries: 12 weken